油5成热时 ，特适

　　2、合上鸡脯肉一块 、班族华鹏路站附近攀岩团购群青笋削去外皮，快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。笋滑

　　主料：青笋一根
、鸡片

　　6、特适

　　5、合上华鹏路站附近攀岩团购群当肉片开始发白时 ，班族

　　8 、快手一点点盐 ，菜青

　　3、笋滑鸡脯肉冲洗干净
、鸡片小米辣切成小斜圈。特适盐、鸡精，将鸡脯肉切成薄片 、

　　4
、快速翻炒2分钟 ，快速滑炒。锅里倒油，小米辣也洗净。倒入切好的青笋片和小米辣，青笋也且成菱形薄片、准备腌制鸡脯肉。出锅 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。鸡精

　　做法：

　　1、干淀粉

　　调料：食用油、

　　7
、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清 、